Mein Olavsweg 2023

  Es geht weiter mit der Vorstellung meines Equipments für den Olavsweg. Einiges an Technik muss natürlich auch mit auf den Weg. Neben dem Handy, der Garmin Sportuhr mit Navigationsapp (Fenix 6 Pro) gehört eine Powerbank und meine kleine Kamera , die RX100 von Sony und ein kleines leichtes Stativ noch mit zum Technikbereich. Die vier Dinge haben auf dem Foto keinen Platz gefunden. Es kommt noch mein kleines Titan Reisebesteck dazu. (Einen besonderen Dank an meine Kinder, die dieses schöne Besteck und noch ein paar andere Dinge mir zum 60. Geburtstag geschenkt haben!), eine minikleine Kopflampe, eine minikleine Wäscheleine, Ladegerät, Kopfhörer, ein kleines Taschenmesser, eine kleine Umhängetasche für den Einkauf und ein Wasserfilter. Eine weitere Wasserflasche mit einem Liter Fassungsvermögen kommt auch noch mit. Das wird wohl eine stinknormale Wasserflasche mit Einhandbedienung vom Rewe werden. Ins bunte Waschtäschchen kommt neben der Zahnürste und der Zahnpasta ein Stück von Dr. Bron

    So langsam nimmt meine Ausrüstung für die Pilgertour Gestalt an. Als Erstes ist neben dem Kauf des Rucksackes (Deuter ACT Lite 40+10) die Entscheidung für die Wanderschuhe gefallen. Es werden die sehr schön leichten Schuhe von Meindl, sie nennen sich Finale Mid GTX. Die Lowa Renegades bleiben zu Hause, sind einfach zu schwer für die Tour für meine Begriffe. Ich hoffe, die Entscheidung für Schuhe mit einer Goretexmembran wird sich als richtig erweisen. Beim Training funktionieren sie jedenfalls perfekt.   Als zweites "Schuhwerk" kommt ein paar Outdoorsandalen von Jack Wolfskin mit. Die kann ich sowohl bei der Durchquerung kleiner Gebirgsbäche, als auch unter der Dusche tragen und als "Schuhwerk" nach absolviertem Tagespensum, wenn die Füße ein bisschen Erholung brauchen oder beim Einkaufsgang in die Stadt... Sind zwar schwerer als Flipflops, aber auch wesentlich robuster. Als Regenschutz wird neben meiner 3lagigen Regenjacke vom Decathlon noch ein schön leichter

Nach zwei Gottesdiensten und der verdienten Tasse Kaffee am Nachmittag ging es am heutigen Sonntag Abend nochmal zu einer Trainingsrunde an die Elbe bzw den Elbe-Havel Kanal. Vom Parkplatz an der Trogbrücke aus schlug mir die tolle Kartenapp mapy.cz eine gut 8 Kilometer lange Runde vor. Zur Hälfte ging es auf Asphalt und dann auf Sandwegen und querfeldein durch Wiesen und Elbauen. Fast zwei Stunden dauerte dieser Marsch auf einem tollen und in der zweiten Hälfte abwechslungsreichen Terrain. Konditionell hatte ich keine Probleme und mit einem Schnitt von gut 4 Km/h auch ein ordentliches Tempo. Jetzt muss es aber irgendwann mal zweistellig werden....

    Im Mai fahren wir traditionell mit unserem Wohnmobil für eine Woche auf die Insel Rügen. Die Meerforellen rufen und auch die Hechte und Hornhechte. In diesem Jahr stand aber neben der Angelei (die nur ein paar vereinzelte Hornhechte einbrachte) auch die weitere körperliche Ertüchtigung für den Olavsweg auf dem Programm. Gut, wenn man dann noch eine gewogene Ehefrau im Gepäck hat, die sich am Training gern mit einbringt. Gemeinsam macht es auch viel mehr Spaß. Zum ersten Mal kamen die Leki Wanderstöcke so richtig zum Einsatz und haben diesen mit Bravour bestanden. Drei Wandereinheiten und eine schöne Fahrradrundtour standen nach dem einwöchigen Urlaub zu Buche. Dabei waren wir vom Norden bis zum Südosten der Insel unterwegs. Zu Beginn erwanderten wir vom Hafen in Gager aus die Zickerschen Berge mit einer Pause in Groß Zicker in der tollen Fischräucherei Dumrath, eine absolute Empfehlung! Danach ging es noch einmal in die Berge und nach zwei Steigungen am Bakenberg hatten wir freie